キャベツ ハム レンジ。 キャベツの電子レンジ調理レシピ18選!蒸しキャベツやロールキャベツを簡単に

キャベツの電子レンジ調理レシピ18選!蒸しキャベツやロールキャベツを簡単に

キャベツ ハム レンジ

【材料】• キャベツ:4枚• ロースハム:2枚• コーン(缶詰):30g• Aマヨネーズ:大さじ3• A砂糖:小さじ1• A酢:大さじ1• A塩こしょう:少々 【作り方】• キャベツは葉と芯に分け、葉は丸めて千切りに、芯は薄切りにした後千切りにします。 にんじんは千切りに、ハムは半分に切って5mm幅に切ります。 1、にんじんはそれぞれ別のボウルに入れ、塩を半量ずつ加えて塩揉みします。 5分置き、しんなりとしたら水気をよく絞ります。 別のボウルにAの材料を混ぜ合わせ、4、ハム、コーンを加えます。 全体をなじむように混ぜたら完成です。 【材料】• きゅうり:40g• キャベツ:60g• ハム:20g• 木綿豆腐:30g• いりごま:小さじ2• A砂糖:小さじ1• A塩:0. 牛乳:大さじ1 【作り方】• きゅうりは縦半分に切って薄切りにします。 キャベツはきゅうりと同じくらいの大きさに切り、湯通しして水気を切ります。 ハムは半分に切り、細切りにします。 豆腐はキッチンペーパーで包み、レンジで1分加熱して水切りします。 すり鉢でごまをすり、4を入れてすり混ぜます。 Aの材料を加えて混ぜ、牛乳を入れて混ぜ合わせます。 1、2、3を加えて和えたら完成です。 【材料】• ウインナー:6本• ごま油:大さじ1• 赤唐辛子(輪切り):3g• A酒:大さじ2• A砂糖:小さじ1• Aみりん:大さじ1• A醤油:大さじ2• A水:250cc• キャベツは芯をつけたまま、半分のくし切りにします。 ウインナーは斜めに切り込みを入れます。 フライパンにごま油を熱し、1、2を強火で焼いて両面に焼き目を付けます。 キャベツに塩こしょうを振り、蓋をして中火で3分蒸し焼きにし、取り出します。 赤唐辛子、Aの材料を入れて煮立たせ、熱いうちに4に注ぎ入れます。 10分置いて味をなじませたら完成です。 【材料】• 卵:2個• みりん:小さじ1• 塩こしょう:少々• 豚こま切れ肉:40g• もやし:40g• ピザ用チーズ:100g• キャベツ(千切り):30g• お好みソース:適量• マヨネーズ:適量• 刻みのり:適量• 大葉:適量• 油:適量 【作り方】• ボウルに卵、みりん、塩を入れ、よく混ぜます。 フライパンに油を熱し、豚肉、もやしを入れて炒めます。 塩こしょうで味を調え、いったん取り出します。 フライパンの油を拭き取り、1の卵液を流し入れます。 半熟になったら、ピザ用チーズ半量、3、キャベツ、残りのチーズの順に重ねます。 両端の卵で具材を包み、巻き終わりを下にして弱火で2分ほど焼きます。 皿に盛り付け、ソース、マヨネーズ、海苔、大葉をトッピングしたら完成です。 【材料】• ソーセージ:100g• 春キャベツ:150g• 白ワイン:20cc• Aホールトマト:1缶• A水:150cc• Aコンソメ粉末:小さじ1• オリーブオイル:少々• 塩こしょう:少々 【作り方】• キャベツ以外の野菜はみじん切りにします。 ソーセージは少し切れ目を入れます。 キャベツはざく切りにします。 鍋にオリーブオイルを熱し、1を入れてしっかり炒めます。 2を加えて炒め、白ワインを入れて煮詰めます。 Aの材料を加え、3を入れて20分ほど煮ます。 塩こしょうで味を調えたら完成です。 【材料】• キャベツ:250g• 鶏ひき肉:100g• A長ねぎ(粗みじん切り):15g• A生姜チューブ:小さじ1• A小麦粉:小さじ1• A水:大さじ1• 塩こしょう:適量• 水:800cc• B鶏ガラスープの素:小さじ1• B醤油:大さじ2• Bみりん:小さじ1• B酒:大さじ1 【作り方】• ボウルに鶏ひき肉、塩こしょうを入れ、よく練ります。 Aの材料を加え、さらに練り混ぜます。 キャベツは大きめのざく切りにします。 小鍋にBの材料を入れて煮立て、2をスプーンでひと口大にすくい、鍋に入れます。 アクを取り、3を加えて蓋をし、5分ほど煮たら完成です。 【材料】• キャベツ:300g• 鶏もも肉:2枚• 薄力粉:大さじ2• オリーブオイル:大さじ2• 粒マスタード:大さじ2• A塩:少々• Aみりん:大さじ2• A水:50ml• こしょう:少々 【作り方】• キャベツは6等分のくし切りにします。 フライパンに1を入れてAの材料を振り、蓋をして強火で3分加熱します。 煮立ったら中火にし、10分蒸し煮にします。 皿に煮汁ごと取り出し、5分置いて粗熱を取ります。 鶏肉は1枚を4等分に切り、塩、こしょうを振って薄力粉をまぶします。 フライパンにオリーブオイルを熱し、5の皮目を下にして入れます。 表裏を3分ずつ焼き、4を煮汁ごと入れて粒マスタードを加えます。 上下を返しながら10分煮たら完成です。

次の

【キャベツとハムのレンチンアヒージョ】

キャベツ ハム レンジ

【材料】• キャベツ:4枚• ロースハム:2枚• コーン(缶詰):30g• Aマヨネーズ:大さじ3• A砂糖:小さじ1• A酢:大さじ1• A塩こしょう:少々 【作り方】• キャベツは葉と芯に分け、葉は丸めて千切りに、芯は薄切りにした後千切りにします。 にんじんは千切りに、ハムは半分に切って5mm幅に切ります。 1、にんじんはそれぞれ別のボウルに入れ、塩を半量ずつ加えて塩揉みします。 5分置き、しんなりとしたら水気をよく絞ります。 別のボウルにAの材料を混ぜ合わせ、4、ハム、コーンを加えます。 全体をなじむように混ぜたら完成です。 【材料】• きゅうり:40g• キャベツ:60g• ハム:20g• 木綿豆腐:30g• いりごま:小さじ2• A砂糖:小さじ1• A塩:0. 牛乳:大さじ1 【作り方】• きゅうりは縦半分に切って薄切りにします。 キャベツはきゅうりと同じくらいの大きさに切り、湯通しして水気を切ります。 ハムは半分に切り、細切りにします。 豆腐はキッチンペーパーで包み、レンジで1分加熱して水切りします。 すり鉢でごまをすり、4を入れてすり混ぜます。 Aの材料を加えて混ぜ、牛乳を入れて混ぜ合わせます。 1、2、3を加えて和えたら完成です。 【材料】• ウインナー:6本• ごま油:大さじ1• 赤唐辛子(輪切り):3g• A酒:大さじ2• A砂糖:小さじ1• Aみりん:大さじ1• A醤油:大さじ2• A水:250cc• キャベツは芯をつけたまま、半分のくし切りにします。 ウインナーは斜めに切り込みを入れます。 フライパンにごま油を熱し、1、2を強火で焼いて両面に焼き目を付けます。 キャベツに塩こしょうを振り、蓋をして中火で3分蒸し焼きにし、取り出します。 赤唐辛子、Aの材料を入れて煮立たせ、熱いうちに4に注ぎ入れます。 10分置いて味をなじませたら完成です。 【材料】• 卵:2個• みりん:小さじ1• 塩こしょう:少々• 豚こま切れ肉:40g• もやし:40g• ピザ用チーズ:100g• キャベツ(千切り):30g• お好みソース:適量• マヨネーズ:適量• 刻みのり:適量• 大葉:適量• 油:適量 【作り方】• ボウルに卵、みりん、塩を入れ、よく混ぜます。 フライパンに油を熱し、豚肉、もやしを入れて炒めます。 塩こしょうで味を調え、いったん取り出します。 フライパンの油を拭き取り、1の卵液を流し入れます。 半熟になったら、ピザ用チーズ半量、3、キャベツ、残りのチーズの順に重ねます。 両端の卵で具材を包み、巻き終わりを下にして弱火で2分ほど焼きます。 皿に盛り付け、ソース、マヨネーズ、海苔、大葉をトッピングしたら完成です。 【材料】• ソーセージ:100g• 春キャベツ:150g• 白ワイン:20cc• Aホールトマト:1缶• A水:150cc• Aコンソメ粉末:小さじ1• オリーブオイル:少々• 塩こしょう:少々 【作り方】• キャベツ以外の野菜はみじん切りにします。 ソーセージは少し切れ目を入れます。 キャベツはざく切りにします。 鍋にオリーブオイルを熱し、1を入れてしっかり炒めます。 2を加えて炒め、白ワインを入れて煮詰めます。 Aの材料を加え、3を入れて20分ほど煮ます。 塩こしょうで味を調えたら完成です。 【材料】• キャベツ:250g• 鶏ひき肉:100g• A長ねぎ(粗みじん切り):15g• A生姜チューブ:小さじ1• A小麦粉:小さじ1• A水:大さじ1• 塩こしょう:適量• 水:800cc• B鶏ガラスープの素:小さじ1• B醤油:大さじ2• Bみりん:小さじ1• B酒:大さじ1 【作り方】• ボウルに鶏ひき肉、塩こしょうを入れ、よく練ります。 Aの材料を加え、さらに練り混ぜます。 キャベツは大きめのざく切りにします。 小鍋にBの材料を入れて煮立て、2をスプーンでひと口大にすくい、鍋に入れます。 アクを取り、3を加えて蓋をし、5分ほど煮たら完成です。 【材料】• キャベツ:300g• 鶏もも肉:2枚• 薄力粉:大さじ2• オリーブオイル:大さじ2• 粒マスタード:大さじ2• A塩:少々• Aみりん:大さじ2• A水:50ml• こしょう:少々 【作り方】• キャベツは6等分のくし切りにします。 フライパンに1を入れてAの材料を振り、蓋をして強火で3分加熱します。 煮立ったら中火にし、10分蒸し煮にします。 皿に煮汁ごと取り出し、5分置いて粗熱を取ります。 鶏肉は1枚を4等分に切り、塩、こしょうを振って薄力粉をまぶします。 フライパンにオリーブオイルを熱し、5の皮目を下にして入れます。 表裏を3分ずつ焼き、4を煮汁ごと入れて粒マスタードを加えます。 上下を返しながら10分煮たら完成です。

次の

ハムを使った人気レシピ【調理法:レンジ】おすすめ10選

キャベツ ハム レンジ

こんにちは、料理研究家のYuuです。 今回ご紹介させていただくレシピは、レンジでできる「お手軽チャーハン」。 今までも、 などなど、いくつかレンチンチャーハンのレシピはご紹介させていただきましたが、今回はなんと、卵とハム、あれば長ネギだけのシンプルチャーハン。 ご飯さえあれば、冷蔵庫にあるものでパパッとできてしまうのがうれしい! 作り方は、 具材とご飯を混ぜ合わせ、あとはレンジで3分チンするだけ。 工程も具材も超シンプルですが、スプーンが止まらなくなるほどおいしいんです~。 ハムと長ネギはキッチンバサミで切れば包丁いらずでOK。 晩ごはんに、お休みの日のランチに、それから朝ごはんにもぜひ! Yuuの「ハム卵チャーハン」 【材料】(1~2人分)• 温かいご飯 200g• ロースハム 2枚• 卵 1個• 鶏ガラスープの素 小さじ1. ごま油 小さじ1• 粗挽き黒胡椒 少々 (用意するもの)• 耐熱ボウル 1個 作り方 1. ロースハムは1cm角の色紙切りに、長ネギはみじん切りにする。 耐熱ボウルに卵を割り入れ、1、(A)を加えて混ぜ合わせる。 ボウルの真ん中をあけるように端に寄せ、空いた部分に温かいご飯を入れ、電子レンジ600wで約3分加熱する。 (ラップなし) 3. 写真のような状態になるので、これをよく混ぜ合わせたら完成! 家にあるもので、超シンプルな一皿 具も味付けもシンプルなチャーハン、こういうのがスプーンが止まらなくなるんですよね~。 仕事から疲れて帰ってきて何もしたくない日や、家から一歩出たくない休日の推しメシです。 ハムと卵とご飯だったら、家にありそうな気がしませんか(笑)。 長ネギはなければ省いても大丈夫。 あまりの簡単さに、もうフライパンで炒める作り方には戻れないかも?.

次の