鼻の毛穴の黒ずみ。 毛穴が目立つ鼻のケア方法や原因を解説!詰まっている角栓・黒ずみの正しい除去法

鼻の黒ずみ!原因は毛だった。鼻の黒ずみが取れるまでを徹底レビュー!

鼻の毛穴の黒ずみ

[目次]• 鼻の毛穴の黒ずみの原因 鼻の毛穴が黒ずんでしまう理由としては、いくつかの原因があるようです。 順に見ていきましょう。 毛穴につまった角栓• 産毛の色素• 毛穴付近の色素沈着(メラニン毛穴) 鼻の毛穴につまった角栓 毛穴が黒ずんで見える主な原因は、毛穴につまった「角栓」です。 鼻を問わず毛穴には皮脂を分泌する皮脂腺があります。 皮脂というのは、傷つきやすい肌を紫外線や外気から守る役割を持っており、個人差はあるものの必ず分泌されます。 正常な状態であればなにも問題がないのですが、過剰に皮脂が分泌されてしまうと、毛穴の中につまりやすくなります。 さらに、新陳代謝によって発生した古い皮膚やメイク汚れなどが混ざり合うことで生じる物質が角栓と呼ばれています。 時間があまり経過していない角栓は黒くありませんが、これが空気によって酸化してしまうことで黒く目立つ角栓となってしまいます。 ひどくなると、鼻の頭や小鼻にブツブツと目立ってしまう「いちご鼻」と呼ばれる状態になることもあります。 産毛の色素が濃い 角栓が原因でない場合、肌の産毛が黒ずみの原因になっていることがあります。 特にスキンケアをしても黒ずみが改善されない場合は、産毛が黒ずみの原因になっていないか疑ってみましょう。 普段はあまり目立たないことがありますが、よく見ると肌には多くの産毛が生えていることがあります。 産毛の色素が濃いと毛穴が黒く目立ちやすくなることがあります。 このような場合は、産毛を剃ることで解決することもありますが、自己流で産毛の処理をしてしまうと肌を傷つけてしまい、炎症を起こしてしまう可能性があるようです。 適切にケアをできない時には、シェービングができるサロンなどで処理をしてもらうことが望ましいでしょう。 皮脂が酸化し色素沈着を起こす(メラニン毛穴) 角栓や産毛がなくても毛穴に黒ずみがある場合は、毛穴の皮脂汚れが酸化し、色素沈着して黒くなってしまったことが考えられます。 紫外線によって皮脂が酸化すると、毛穴の周囲に活性酸素が発生し、それによりメラニン色素の生成が増えるといわれています。 そのため、「メラニン毛穴」と呼ばれることもあるようです。 鼻の頭は、他の部分に比べて皮脂の分泌が活発になることから色素沈着をしやすいといわれています。 そこにターンオーバーの乱れが加わるとメラニン色素の排出ができず肌にとどまってしまい、さらに毛穴周りが黒ずんで見えてしまいます。 このように鼻の毛穴の黒ずみには複数の原因があり、解消するための方法も異なりますので注意しましょう。 毛穴の黒ずみの正体を見分ける方法 では、毛穴の黒ずみの原因が何なのか見分けるにはどうしたらよいのでしょうか。 毛穴に角栓がつまっていたり、毛が埋もれた状態の場合、指で触るとザラザラとした感触があります。 角栓による毛穴の黒ずみが気になる場合は、つまりの原因である古い角質や汚れを毛穴にためないよう「角質ケア」を行うことが大切です。 また、産毛による黒ずみの場合、丁寧にシェービングすることで産毛や余分な角質を落として、明るい肌色を取り戻すことができるでしょう。 色素沈着による黒ずみの場合は、表面がつるつるしていたり、毛穴がややくぼんでいることが特徴です。 色素沈着の場合は熱心に角質ケアを行っても効果が出ません。 毎日の正しい洗顔や保湿ケアに加えて、メラニンを作らせない「美白ケア」を取り入れましょう。 次に、毛穴の黒ずみのケア方法を原因別にご紹介していきます。 角栓による黒ずみのおすすめケア方法 角栓による毛穴の黒ずみは、一度皮膚科などで角栓を取ってもらうのもよいでしょう。 自宅でのお手入れとしては、角栓を作らせない角質ケアが大切です。 オイルクレンジング 角栓は皮脂や古い角質のほか、メイク汚れが蓄積されて作られます。 毎日メイクをしている人は、洗顔だけでなくクレンジングでメイクをしっかり落とすようにしましょう。 クレンジング剤にはさまざまな種類がありますが、角栓が気になるときのケアにはクレンジングオイルがおすすめです。 クレンジングオイルはミルクやジェルよりも界面活性剤が多く含まれており、濃いめのメイクや皮脂汚れ、古い角質などもすっきりと洗い上げることができます。 また、オイルで毛穴の周りの皮膚を柔軟にすることで、角栓の自然な排出をうながすことができるようになります。 クレンジングオイルを使用するときは、「乳化させること」が大切です。 オイルを顔全体にやさしく馴染ませてから、少量の水をまぶしてオイルを白くしてから落しましょう。 これによってオイルが「水と油が混じり合った状態」になり、汚れをしっかり落とすことができます。 乳化させたあとは、しっかりとすすぎを行いましょう。 蒸しタオル 鼻の毛穴から角栓を取り除くには、毛穴を開くことも大切です。 そこでおすすめなのが蒸しタオルを使ったケアです。 蒸しタオルは、熱と蒸気で毛穴を開かせるとともに、角質をやわらかくし、毛穴につまった汚れや角栓を浮き上がらせる役割を果たします。 メイクを落とした後、以下の手順で行いましょう。 フェイスタオルを水に浸し、軽く絞ってからおしぼりのように巻きます• 500wか600wの電子レンジで30秒~1分ほど加熱します• 火傷に気をつけながらタオルを取り出し、あごに当てるなどして温度を確認します• 熱すぎない温度まで冷ましたら顔全体にあて、3分ほど置きます• 蒸しタオルを取り、洗顔または化粧水や乳液で保湿ケアを行います 正しい洗顔 毎日、なんとなく顔を洗っているという人は、洗顔方法も見直してみましょう。 角栓を落とそうとゴシゴシ力をいれて肌をこすったり、熱いお湯ですすいだりしていませんか? 洗顔料はよく泡立て、手と肌の間で泡をクッションにするようにして洗います。 皮脂の多い部分からやさしく洗い始め、乾燥しがちな目元や口元は泡を乗せるだけでも十分です。 洗顔後はすぐに保湿ケアをすることも忘れないようにしましょう。 なお、角栓が気になるからといって、洗いすぎるのは逆効果です。 洗顔は朝・夜の2回にとどめましょう。 洗顔の頻度を増やすと肌のバリア機能が低下し、乾燥の原因となることがあります。 乾燥すると肌はよりいっそう皮脂を分泌するため、角栓ができてしまう原因になります。 角栓は無理に押し出さない! 鼻に角栓ができてしまうと、ついつい無理やり押しだしたくなる気持ちになってしまう人が多いようです。 しかし、無理に角栓を絞りだすと、毛穴にクレーター状の穴ができてしまい、そこにさらに皮脂がたまりやすくなってしまいます。 紫外線の影響も受けやすく色素沈着を引き起こしかねません。 無理に角栓を絞り出さないようにしましょう。 色素沈着(メラニン毛穴)による黒ずみのおすすめケア方法 色素沈着による毛穴の黒ずみは、原因となるメラニンの生成を防ぎ、排出を促すことが大切です。 美白ケアのポイントをご紹介します。 生活習慣を整え、ターンオーバーを促す 色素沈着の原因となる過剰なメラニンを体外へ排出するには、肌の生まれ変わり、すなわちターンオーバーを正常化させることが大切です。 質の高い睡眠を取るなど生活習慣を見直すとともに、軽い運動やストレッチを取り入れたり、湯船にゆっくりつかることで代謝を高める工夫をしましょう。 すこやかな美肌をつくるには食生活も大切です。 タンパク質や脂質、糖質、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく取るとともに、美白や抗酸化に役立つ以下のような栄養素を含む食べ物を積極的に取りましょう。 ビタミンC…レモンやトマト、パプリカ、アセロラなど。 メラニン還元作用があります• ビタミンE…ナッツ類、アボカド、えごまなど。 肌の代謝を高めます• L-システイン…大豆、小麦胚芽、はちみつなど。 メラニンの排出を助けます• リコピン…トマトやスイカなど。 活性酸素を除去する作用があります• アスタキサンチン…サーモンやエビ、カニなど。 抗酸化作用やメラニン抑制効果があります• エラグ酸…ざくろやベリー系の果物など。 ポリフェノールの一種でメラニンを抑制します 紫外線対策を忘れずに 紫外線を大量に浴びると、メラニンの生成が促進されてしまいます。 日差しが強くなる季節はもちろんのこと、日ごろからUV機能のある下地やファンデーションを塗る、帽子や日傘を活用するなど紫外線対策を忘れないようにしましょう。 美白化粧品でスキンケア スキンケアでは、正しい洗顔・保湿ケアを心がけるとともに、美白成分配合の化粧品を取り入れてみましょう。 美白化粧品は基本的に「メラニン色素の生成を抑えることによりシミ・そばかすを防ぐ」ことが目的ですが、メラニン毛穴をこれ以上悪化させないためにも活用するとよいでしょう。 ここでは、美容成分の一部をご紹介します。 ビタミンC誘導体…メラニンの生成を阻害し、すでにあるシミを還元。 抗酸化作用、炎症抑制作用もある• アルブチン…メラニンを生成する酵素に働きかけ、シミの生成を阻害• プラセンタエキス…メラニンの生成を抑制するとともに、ターンオーバーを促進 色素沈着の改善に効果があるとされる成分のなかには、主に医療機関で処方されている「ハイドロキノン」と呼ばれる成分もあります。 ただし、別名「肌の漂白剤」と呼ばれるほど漂白成分が強く、誤った使い方をすると赤みや刺激、かぶれなどの症状が生じることもありますので、医師の指導にしたがい、正しい用法を守って使うことが大切です。 詳しくは、をご覧ください。 定期的にピーリングを行う 肌のターンオーバーを促すには、古い角質や老廃物を溶かして肌の再生を促すピーリングも効果的です。 石けんや化粧品などピーリング効果のある商品を活用すれば、自宅でも行うことができます。 ただし、ピーリングは頻繁にやりすぎると肌に赤みがでたり、乾燥が進むなど肌トラブルの原因となりますので、使用法や回数をきちんと守って使うようにしましょう。 医療機関でケアを行う 色素沈着タイプの黒ずみは、皮膚科や美容外科に相談するのもおすすめです。 肌のターンオーバーを促進するケミカルピーリングや美白成分を肌の奥に届けるトリートメント治療、メラニン色素を除去するレーザー治療などがあります。 病院や使用する機械によって効果が変わってきますので、医師としっかり相談をしながら進めていきましょう。 まとめ 鼻の毛穴が黒ずんで見える原因は「毛穴につまった角栓」「産毛の色素」「毛穴付近の色素沈着(メラニン毛穴)」と複数あります。 それぞれ対処法やケア方法が異なってきますので、まずは自分の黒ずみがどのような原因で起こっているのかを見極めることが大切です。 指で触ってみてザラザラ、でこぼこしているようであれば、角栓か産毛による黒ずみです。 角栓が原因となっている場合は無理にしぼり出そうとせず、正しいクレンジング・洗顔や蒸しタオルなどを活用して自然な角栓の排出を促しましょう。 また、産毛が原因となっている場合は、シェービングをすることで解消することができます。 触ってもザラザラしない場合は毛穴の周囲に色素が沈着する「メラニン毛穴」と呼ばれる症状になっていますので、紫外線対策や美白ケアなどを取り入れながら改善していきましょう。

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鼻の毛穴のボツボツ黒ずみを消す方法|鼻の毛穴をなくすには

鼻の毛穴の黒ずみ

黒ずみの原因は乾燥にあり! 黒ずみを治すなら、肌の 乾燥対策は 必須です。 なぜなら、 鼻の 黒ずみの 原因のほとんどは、 乾燥から始まるからです。 乾燥で毛穴が出現?! 毛穴は、急に現れたのではありません。 もともと皮膚に存在します。 皮膚の水分がハリと弾力を保ち、毛穴という「穴」を見えにくい状態にしています。 乾燥は、今まで見えなかった 毛穴を 見えやすくします。 また、毛穴の位置は変わらず、周囲の 皮膚が 縮むため、 毛穴が 大きく見えます。 乾燥は毛穴の黒ずみの材料をつくる 乾燥が進むと粉をふいたり、薄い皮のようなものがむけたりします。 これらは乾燥して剥がれてしまった角質です。 それとともに、分泌量も増えます。 剥がれた角質は、毛穴の皮脂腺にくっつき、角質と混ざります。 これが 空気に触れて 黒く酸化したものが、 黒ずみになります。 黒い角栓の登場 黒ずみは、毛穴の皮脂腺からでる皮脂と混ざりあって固まります。 固まった角栓は、そう 簡単に 取れません。 毛穴の黒ずみを助長する要因 主な原因は乾燥です。 また、以下の要因が重なると、 毛穴の 状態を 悪化させます。 過剰な洗顔• 無理やり角栓を取る行為(角栓除去パックやピンセットで取るなど)• メイクの洗い 残し• ターンオーバー(皮膚の新陳代謝)が 遅い/ 早い• 悪い生活習慣(食生活・睡眠不足・喫煙など) 乾燥を招く過剰なスキンケアや、ターンオーバーの乱れになる悪い生活習慣は、 黒ずみを 培養しているようなものです。 治すには、自分の習慣を振り返る必要があるかもしれません。 その他の理由• シミによる黒ずみ 鼻に シミができ、それが 黒ずみに 見えることがあります。 その場合は、乾燥・ターンオーバー対策の他に、 シミ対策が必要です。 毛穴の黒ずみをきれいに治す方法! 鼻にできた黒ずみは、 乾燥が 進んでできたものです。 黒くならないうちに、 毛穴から 角栓を 排出できる肌になることが大切です。 治すには 保湿の徹底、そして正常な ターンオーバーを促す スキンケアが必要です。 無理やり毛穴の黒ずみを治すスキンケアはNG! ピンセットで取る、 角栓除去パックの使用はすぐに 止めましょう。 無理やり除去したあとは、ポッカリ空いた毛穴が残ります。 すると少し大きな角栓ができます。 そして 除去する、また 少し大きな角栓ができる、という 悪循環が待っています。 鼻の黒ずみを治すにはクレンジング・洗顔料を見極める 洗顔のポイントは、「肌に 刺激を 与えず、 汚れだけを 落とす」です。 クレンジングと洗顔料のダブル洗顔が主流ですが、それぞれ役割が違います。 おさらいしましょう。 クレンジング 脂溶性の 汚れを 落とします。 メイクや日焼け止めは脂溶性なので、使用した日には必ずクレンジングで洗顔しましょう。 クレンジングの洗浄力は、脂溶性の汚れを馴染ませる油分と、水分と油分を馴染ませる界面活性剤の含有量に比例します。 洗浄力が 強いと、必要な皮脂も落として 乾燥の 原因になります。 油分と界面活性剤のバランスが良く、肌の負担が少ないのがクリームタイプです。 オイルタイプは洗浄力が強く、乾燥を招きやすいです。 濃いメイクのときは、部分的にオイルタイプを使用したほうが、良い場合もあります。 様々なタイプのクレンジングが出ていますが、大切なのは不要な汚れだけを落とすには、どのタイプかを選択することです。 洗顔料 皮脂の汚れ、 クレンジングなどを 落とすためのものです。 メイクや日焼け止めを 塗らない日には、 洗顔料だけで大丈夫です。 洗顔料の中でもおすすめは、洗顔用の固形石鹸です。 特別なものを 添加されていないものは、 洗浄力のバランスが良く汚れだけを落とすことが特徴です。 フォームタイプなどの洗顔料は油分の含有量が多く、洗顔後はしっとりします。 ですが、油分が洗顔後の 化粧水の 浸透を妨 げることがあります。 毛穴の黒ずみを治すには、 酵素洗顔が有効な場合もあります。 洗浄力が強いので、1週間に1~2回程度にとどめましょう。 保湿も しっかり行ってください。 洗顔料も成分と肌と相談しながら選択しましょう。 黒ずみを治す洗顔方法 たっぷりクレンジングでメイクを落とす 手と顔の間に摩擦が起こらないように、 クレンジングを たっぷりのせます。 頬からこめかみ、額からこめかみ、あごから頬へと順番に、優しくクレンジングを馴染ませます。 最後に、鼻やこまかな場所を優しくなじませます。 クレンジングは洗浄力が強いので、 優しく行いながらも 素早く1分以内に終わらせます。 洗顔料で洗う 綿あめのような、 ボリュームのある、 目の細かい泡を作るのが 理想です。 顔に泡を丁寧に押し当て、小刻みに手を動かします。 指が顔に触れないように、 泡で洗うことを意識しましょう。 ぬるま湯で30回ほど、優しく泡と汚れをしっかり落とします。 タオルで顔を拭くときも優しく拭いてくださいね。 朝の洗顔は洗顔料を使う?水だけ? どちらが、黒ずみを治すには良いのでしょうか? 水洗顔が向いている方は、黒ずみの症状が 軽い方です。 毛穴の 黒ずみレベルが 高い方、 オイリー肌の方は、 洗顔料の使用をおすすめします。 夜とは違い、ささっと済ませるのが朝向きの洗顔時間です。 ですが、個人差があります。 朝も皮脂が分泌されています。 自分の毛穴の調子が 良くなる方法を 選択しましょう。 保湿を徹底! 黒ずみを治すには、 保水機能が 高いものを使いましょう。 肌の保水機能を向上させて、黒ずみを治すために有効だといわれているのが以下の成分です。 セラミド 皮膚の 保水機能が 向上させ肌がふっくらします。 毛穴もきれいに 治すことが期待できます。 ビタミンC誘導体 セラミド配合製品と併用すると、 治す効果の アップが期待できます。 皮脂の酸化抑制効果、 皮脂の 分泌量を 減らす効果もあります。 保湿にはNGの成分 アルコール アルコールの揮発性、刺激が 乾燥を 招きます。 できれば避けましょう。 その他の治す方法 自分で治すことが難しい場合は エステ、 皮膚科に行くのも良いでしょう。 レーザー治療・角栓除去など、セルフケアではご法度のケアもできます。 治すには黒ずみの 状態や、 肌質・ 金額・ アフターケアなどを、事前に 相談・ 確認をしてからにしましょう。 生活から毛穴の黒ずみを治す 食生活 鼻をきれいに 治す効果が 期待されるのは、以下の栄養素です。 ビタミンA:潤いや新陳代謝を促す• ビタミンB:新陳代謝を促す、抗炎症作用• ビタミンC:コラーゲン生成、抗酸化作用など• ビタミンE:抗酸化作用、血行促進作用など• 亜鉛:肌、ツメ、髪などを健康に保つ 油もの・お菓子などは、控えましょう。 睡眠不足の解消 体のメンテが行われる 睡眠時間は、必ず 確保しましょう。 喫煙 喫煙は肌を含め健康向上・維持の妨げます。 禁煙、がんばりましょう! 紫外線対策 乾燥・シミに紫外線は厳禁です。 1年中対策しましょう。 まとめ 毛穴の 黒ずみをきれいに 治すには、日々の 心がけが 大切です。 面倒かもしれませんが、スキンケア・生活改善は、美容・健康のためにもなります。 肌とともに、体の底力もアップさせて、真の健康美人になりましょう! 1週間の人気記事• むくみは日常茶飯事と、ツラいのにそのままにしていませんか? そんな方は、左右の足のむくみ方をチェ... あなたも、鼻を細く高くする方法を、知りたいと思いませんか? ・ぶた鼻 ・だんご鼻 ・平べったい顔... 朝や夕方に足元を見ると、右足にだけむくみがある… ということはありませんか? 女性なら冷えや立ち仕事など... 足の甲がむくむ時、腫れなのか、むくみなのか迷いますね。 痛みや熱っぽかったら腫れ、指で押して元に... あなたも、1日の終わりに足がパンパンになって靴が入らない! という経験はありませんか? 足... 疲れたときに、目がかすむことがありませんか? いつもより、ぼんやり薄く見えるのが、かすみ目の症状... うっとうしい「目のかすみ」は、早く何とかしたいもの。 ドライアイや疲れ目なら、目薬やアイマスクを... スギ・ヒノキの時期が過ぎても、花粉症が収まらない... といったことで、悩んでいませんか? もしかした... 「C」といえば何をイメージしますか? 眼科でCといえば、視力検査で活躍中のCマーク。 朝起きると、鼻がツーンとして痛い。 女性にはちょっと抵抗があるけれど、鼻くそが最近多い。

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【医師監修】鼻の毛穴の黒ずみを解消!洗顔方法や効果的な毛穴ケア

鼻の毛穴の黒ずみ

c Shutterstock. com メイクでは隠しきれない 鼻の黒ずみ毛穴。 間違ったセルフケアをしていると、思わぬ肌トラブルの原因にもなりかねないので、日頃のデイリーケアが重要。 今回は、頑固な鼻の毛穴汚れの正しいケア方法を、皮膚科医2名に聞いてみました。 鼻の毛穴ってなぜ多い? 「毛穴には、毛を出す役割と皮脂を分泌する2つの役割があります。 なぜ顔に多いかというと、祖先の生活に関連があったのでは?と考えられています。 私たちの祖先は顔を出して毛皮着て冬の寒さの中でも獲物を求めて仕事をしていた。 ということで、猛吹雪の中でも敏感な乾燥肌にならないような皮膚が必要不可欠だったのです。 鼻先は出っ張っているので真っ先に冷えやすく、毛穴の数が多くなったと考えられています」(亀山先生) 鼻の毛穴が黒ずむプロセス c Shutterstock. com ポツポツと黒ずみが目立つ毛穴。 間違ったスキンケアや偏った食生活をしている、生活習慣の乱れ……など理由は様々ですが、過剰な皮脂はストレスが原因のことも。 そうすると、皮脂がうまく排出されず詰まってしまい、角栓に変化します。 詰まった皮脂が数日間停滞するだけで、あっという間に黒ずみ毛穴になってしまうのです。 頑固な鼻の黒ずみ、結局どうしたら治りますか? A. 「正しいスキンケアや、クリニックでイオン導入など、真っ当なケアをしていれば必ずよくなります!」(亀山先生) 鼻の毛穴汚れや黒ずみの正しいケア方法 c Shutterstock. com 【スキンケア編】 スクラブや毛穴パックなど、その場しのぎのケアよりも日頃のケアが肝心みたい。 黒ずみ毛穴に効くスキンケアをチェック! ・朝晩の洗顔はマスト 角栓を作らせないために、朝晩の洗顔はマストで行いましょう。 ビタミンCやBが配合された洗顔料をチョイス。 ゴシゴシこするのではなく、たっぷりの泡でしっかり洗い上げて。 ・ビタミンCやB配合スキンケアでたっぷり保湿 スキンケアアイテムには、角栓のもととなる皮脂の分泌を抑えるようなビタミンCやB、植物エキスが入ったアイテムを使うのがオススメ。 高濃度ビタミンCや、毛穴・テカリに特化したドクターズコスメなら効き目も実感しやすいはず。 【クリニック・サロン 編】 毛穴・テカリに対応したメニューが豊富なクリニック・サロンでの人気メニュー教えて! ・麻布皮フ科クリニック c Shutterstock. com 角栓がスッキリオフできて気持ちいい、貼って剥がすタイプの毛穴パック。 賛否両論あるけど、毛穴が気になったら使っても大丈夫? 「やりすぎはよくないですが、決められた使用頻度であればやっても大丈夫です」(青山ヒフ科クリニック院長・亀山先生) 「やり方によってはOKですが、取った後に毛穴の引き締めが必要です」(麻布ヒフ科クリニック・川嶋千朗先生) 頑固な鼻の黒ずみ毛穴を改善!オススメアイテム5つ 頑固な鼻の黒ずみ毛穴にはビタミンCやB、植物エキスが配合しているものを選んでみて。 ここからは、毛穴悩みに特化したスキンケアアイテムや、長年毛穴に悩むライター・齋藤が本気で推す本気コスメをご紹介! ・ルナソル スムージングジェルウォッシュ.

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